লাইফস্টাইল

সংবাদচর্চা রিপোর্ট: ঘুমের সময় অনেকেই নাক ডাকেন। নাক ডাকার কারণে আপনার পাশের মানুষটি ঘুমাতে পারে না । অনেক সময়  পারিবারিক সমস্যার সৃষ্টি হয়। বিবাহ বিচ্ছেদের মত ঘটনা ঘটে। আসুন জেনে নেই যেভাবে ঘুমানোর আগে আপনার নাক ডাকা বন্ধ করবেন:- কেন নাক ডাকি আমরা: ন্যাজাল প্যাসেজে অতিরিক্ত মিউকাস জমে যাওয়ার কারণে ঘুমের সময় নাক ডাকে। রাতে ঘুমনোর আগে তাই খেয়ে নিন …

সংবাদচর্চা রিপোর্ট: সব কিছুর শুরু এবং শেষ আছে। সবাই চায় জোয়ান থাকতে । কেউ বুড়ো হতে চায় না। আমেরিকায় বুড়িয়ে যাওয়া প্রতিরোধ সংক্রান্ত গবেষণায় বিনিয়োগের মাত্রা ছাড়িয়েছে ৮ বিলিয়ান মার্কিন ডলার। এ থেকেই প্রমাণ হয়ে যায় যে, বুড়ো হতে চায় না এমন মানুষের সংখ্যা অনেক। আপনিও যদি তাদেরই একজন হয়ে থাকেন তাহলে জেনে নিনি এমন কিছু খাবার সম্পর্কে যেগুলো খাওয়া শুরু করলে …

নিজস্ব প্রতিবেদক: সংসার সুখের হয় রমাণির গুণে। আপনার স্ত্রী সংসারি কি না তার কিছু আচারণে আপনি তা বুঝতে পারবেন। স্বামীর জীবনকে সুখসমৃদ্ধিতে ভরিয়ে তোলার ক্ষেত্রে একজন স্ত্রীর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।স্ত্রীর মধ্যে যদি বিশেষ চারটি গুণ থাকে, তা হলে তার স্বামীকে ভাগ্যবান বলে মনে করা যেতে পারে। আসুন জেনে নেই কীভাবে বুঝবেন আপনার স্ত্রী সাংসারিক কিনা। স্বামীর নির্দেশ স্ত্রী স্বামীর প্রতিটি …

নিজস্ব প্রতিবেদক: বডি স্প্রে  করলে এর সুগন্ধে মন ফুরফুরে থাকে। তাই সকালে উঠে গোসল করে পারফিউম বা বডি স্প্রে ব্যবহার করে থাকি অনেকে। কিন্তু কিছুক্ষণ যেতেই হালকা হতে থাকে সুগন্ধ। তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে দিনের শেষ পর্যন্ত ধরে রাখবেন পারফিউমের সুগন্ধ। গোসলের ঠিক পর পরই ব্যবহার করুন গোসল করে জামা কাপড় পরার পর পারফিউম ব্যবহার করতে হবে। ঠাণ্ডা …

সংবাদচর্চা রিপোর্ট: প্রবাদ আছে মাছে ভাতে বাঙালি। মাছ ছাড়া বাঙালিদের জীবন অচল।  মাছ খেতে সুস্বাদু এবং পুষ্টিকরও বটে। মাছের সারা শরীর কাঁটায় ভর্তি। আপনার একটু ভুলের কারণে একবার যদি সেই কাঁটা গলায় আটকে যায় তখন পড়তে হয় মহা বিপদে। অনেকেই হয়তো অনেক জানেন না গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে কীভাবে নামাবেন। মনে রাখবেন এমন ঘটনা ঘটলে ভয় পাবেন না। ভুলবসত গলায় …

নিজস্ব প্রতিবেদক: নারীরা পুরুষের প্রেরণার উৎসাহ দাতা। একবিংশ শতাব্দীতেও নারীরা অবহেলিত। নারী স্বাধীনতা, নারীর ক্ষমতায়ন এই সব নিয়ে যতই চর্চা হোক না কেন, বাস্তবের চিত্র বড়ই ভয়ঙ্কর ভারতে।  একুশ শতকেও দেশটিতে বেশ কিছু জায়গা আছে যেখানে এখনও মেয়েদের প্রকাশ্যে বেচা-কেনা চলে। আইন-পুলিশ-সমাজ-রাষ্ট্রের সামনেই চলছে এসব অপকর্ম। এমনকী মেয়েদের ওপর এমন ভয়াবহ নির্যাতনের জন্য নেই কোনো অপরাধবোধ। মেয়েরাও যেন এই ব্যাপারটিকে …

নিজস্ব প্রতিবেদক: আজ ৩ জুলাই ২০১৮ ইং মঙ্গলবার,বাংলা ১৯ শে আষাঢ় ।আজকের এইদিনে জন্মগ্রহণ করায় পাশ্চাত্যমতে আপনি কর্কট রাশির জাতব্যক্তি। আপনার ওপর আজ রাশি অধিপতি চন্দ্র, দেবগুরু বৃহস্পতি ও দেবসেনাপতি মঙ্গলের প্রভাব বিদ্যমান। আপনার সঙ্গে ধনু রাশির বন্ধুত্ব শুভফল প্রদান করবে। দীর্ঘদিনের ভোগ্য ব্যাধিপীড়া থেকে পরিত্রাণের পথ প্রশস্ত হবে। শত্রু ও বিরোধীপক্ষের পাতা ফাঁদে তারা নিজেরাই ঘায়েল হবে। মেষ [২১ …

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের দৈনিন্দন জীবনে রান্নায় কাঁচা মরিচ খাওয়া হয় । এটা শুধু খাদ্যের স্বাদই বাড়ায় না, এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিনও রয়েছে। এটা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কাঁচা মরিচে শূণ্য পরিমাণে ক্যালরি থাকে।  নিয়ম করে প্রতিদিন ১ অথবা ২ টি করে কাঁচা মরিচ খেলে শরীর অনেক সুস্থ থাকে।কাঁচা মরিচে ভিটামিন এ থাকায় হাড়,দাঁত ও মিউকাস মেমব্রেনকে ভাল রাখে। ভিটামিন …

সংবাদচর্চা রিপোর্ট: নারীদের দাম্পত্য জীবনে শারীরিক সম্পর্কের পরবর্তী সময়ে শরীরে অনেক সমস্যা হয় । তবে বেশিরভাগ নারীই লজ্জায় এ ব্যাপারগুলো কাউকে বলেন না! নারীদের ক্ষেত্রে এটি খুব সাধারণ একটি সমস্যা। অনেক নারীই হয়তো লজ্জায় কাউকে বলেন না বা চিকিৎসকের কাছে যেতে চান না। শরীর, হাত-পা, কোমর ও যৌনাঙ্গসহ বিভিন্ন স্থানে  শারীরিক সম্পর্কের ফলে ব্যথা  হতে পারে। তবে কম বয়সে যেসব নারীর …

সংবাদচর্চা রিপোর্ট: ওজন কমানোর জন্য মানুষ কত কিছুই না করে ।ওজন কমানোর কথা মাথা এলেই আমরা প্রথমে ডায়েট আর ব্যায়ামের কথাই বলি। কিন্তু প্রতিদিন স্ট্রেস ও কাজের চাপে খাওয়া ও ব্যায়ামের রুটিন ঠিকমতো পালন করতে পারি না। আর প্রতিদিনের ডায়েটও কিছুদিন পর আর হয়ে উঠে না। তাই আবারো ঝুঁকে পড়ি পিৎজা, পাস্তা, মিষ্টি, চিপস, প্রসেসড ফুডসের দিকে। আপনি জেনে খুশি …