লাইফস্টাইল

মুখের ব্যায়াম বয়সের ছাপ কমায়

বয়সের ছাপ

 লাইফস্টাইল: চমৎকার একটি গবেষণা বলছে, মুখের যোগ ব্যায়াম নারীদের বয়সের ছাপ কমিয়ে চেহারায় লাবণ্য ফিরিয়ে আনে। ডেইলি মেইলের খবরে বলা হয়, গবেষণানুসারে ঠোঁট ও গালের যোগ ব্যায়াম বয়সের ছাপ কমাতে অভিনব পন্থা হতে পারে। একটি গবেষণায় ৫০ বছর বয়সি নারীদের ২০ সপ্তাহ মুখের ব্যায়াম করানো হয়। ফলাফলে তাদের দুই বছর কম বয়সি দেখায় বলে মনে করা হয়। বিশ্লেষকরা মনে করেন, …

Read More »

যেসব খাবার রক্ত পরিষ্কার করে

খাবার

 যেসব খাবার রক্ত পরিষ্কার করে   স্বাস্থ্য: রক্ত ছাড়া মানুষ বাঁচতে পারে না। মানুষের দেহের অন্যতম উপাদান হল রক্ত। এই রক্ত বিভিন্নভাবে দূষিত হয়ে থাকে। সাধারণত খাবার, বায়ু, পরিবেশ ইত্যাদির কারণে রক্ত দূষিত হয়। যদি রক্তে কোন জীবাণু আক্রান্ত হয়, তাহলে তা সম্পূর্ণ শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। তাই রক্ত সুস্থ রাখার প্রয়োজন পড়ে। রক্ত থেকে ক্ষতিকর বিষাক্ত পদার্থ বের করে …

Read More »

যেভাবে দূর করবেন চোখের নিচের কালো দাগ

কালো দাগ

 স্বাস্থ্য: মানুষের মুখম-লে সবচেয়ে সুন্দর ও স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো এক জোড়া চোখ। কিন্তু যদি সেই সুন্দর দুটি চোখের নিচে কালো দাগ বা আন্ডার আই ডার্ক সার্কেল দেখা দেয় তা হলে পুরো সৌন্দর্যেই ভাঁটা পড়ে। অনেক কারণেই চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। তার মধ্যে রাতে জেগে থাকা বা ঘুম কম হওয়া, কাজের বাড়তি চাপ, খাবারে অনীহা, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, বার্ধক্যজনিত কারণ, …

Read More »

মেয়েদের ও ছেলেদের মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে করণীয়

অবাঞ্ছিত লোম

 মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে করণীয় স্বাস্থ্য: নারী-পুরুষ সবার শরীরেই কম বেশি লোম থাকে। কিন্তু যখন মেয়েদের মুখে ছেলেদের মত লোম গজাতে শুরু করে তখন তা খুব বিব্রতকর পরিস্থিতির সৃষ্টি করে। মেয়েদের মুখে এই অবাঞ্ছিত লোম গজানো নিয়ে অনেকেই বিভিন্ন ভিত্তিহীন কারণকে দায়ী করেন। তবে মূলত শরীরের অভ্যন্তরীণ হরমোনের ভারসাম্যহীনতাই এর প্রধান কারণ। প্রত্যেক নারী ও পুরুষের শরীরে টেসটোস্টেরণ নামক …

Read More »

কর্মক্ষেত্রে বদভ্যাস

বদভ্যাস

কর্মক্ষেত্রে বদভ্যাস    বিনোদন: আমাদের প্রত্যেকেরই কোনো না কোনো বদভ্যাস রয়েছে। সেটি বাড়িতে হোক কিংবা কর্মক্ষেত্রে। দিনের বড় একটা অংশ যেহেতু আমরা কর্মক্ষেত্রেই পার করি, সুতরাং বদভ্যাসগুলো না বদলালে নিন্দা এবং উপহাসের পাত্র হতে হবে এটিই স্বাভাবিক। ক্ষেত্রগুলো কী কী, তা হয়তো অনেকেই জানিনা। তাদের জন্যেই আজকের এ ফিচার। ১। কাজে দেরি করে আসা খুবই খারাপ অভ্যাস। সময়মত অফিসে আসার …

Read More »

প্রাকৃতিক বিকল্প রাসায়নিক শ্যাম্পুর

রাসায়নিক

প্রাকৃতিক বিকল্প রাসায়নিক শ্যাম্পুর  বিনোদন: নারীর সৌন্দর্যচর্চার সিংহভাগ দখল করে আছে তার চুল। স্বাস্থ্যেজ্জ্বল ও উজ্জ্বল চুল পেতে আমরা ব্যবহার করি নানা ধরনের শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার। তবে অনেক সময় এতে বিপরীত ঘটনাও ঘটে। রাসায়নিক পণ্য ব্যবহারে অনেক সময় চুল রুক্ষ হয়ে যায়। আমার অনেকেই হয়তো জানি না খুব সহজে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে স্বাস্থ্যেজ্জ্বল চুল পাওয়া যায়। চলুন দেখে নিই …

Read More »

লেবু, লবণ ও গরম পানি হাত-পায়ের যত্নে

লাইফস্টাইল: সারাদিন রোদ ও ধূলা-ময়লায় হাত এবং পায়ের অবস্থা রুক্ষ হয়ে যায়। খুব সহজেই দিন শেষে মাত্র ২০ মিনিট ব্যয় করে হাত ও পায়ে ফিরিয়ে আনতে পারেন হারিয়ে যাওয়া কোমলতা। হাত ও পায়ের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনার সহজ কিছু পন্থা দিয়েছেন শিবানি’জ অ্যারোমার কর্নধার শিবানী দে। * প্রথমে একটি তাজা লেবু কেটে হাত এবং পায়ে ঘষে নিন। * এরপর এক লিটার …

Read More »

নারিকেল তেলের নানা গুন

লাইফস্টাইল: কেশের যত্ন রূপচর্চায় বাঙালি নারীদের অন্যতম প্রিয় উপাদান নারিকেল তেল। এটির গুণাগুণের কোনো শেষ নেই। সম্প্রতি কিছু গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, নারিকেল তেল মুখের ব্রণ সারাতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। নারিকেল তেলের তেমনই কিছু গুনাগুণ- ব্যাকটেরিয়া এবং ফাঙ্গাসের বিরুদ্ধে লড়ে নারিকেল তেল বিভিন্ন রকম ফ্যাটি এসিডে পরিপূর্ণ। যেমন- লরিক এসিড, মিরিস্টিক এসিড, ক্যাপ্রিক এসিড, ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড ইত্যাদি। এ এসিডগুলোই …

Read More »

ব্যথা নিরাময়ে তেজপাতার জাদু!

অলাইন ডেস্ক : বেশীরভাগ মানুষ নানান ধরণের ছোট বা বড় অসুস্থতার ক্ষেত্রে ওষুধপত্র খেতে একেবারেই পছন্দ করেন না। বিভিন্ন ধরণের ওষুধ খাওয়ার চাইতে ঘরোয়া সমাধানের প্রতি আগ্রহ থাকে সকলের। কারণ যত বেশী ঘরোয়া উপায়ে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে অসুস্থতা সারানোর চেষ্টা করা হবে, ততোই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আনন্দের ব্যাপার হচ্ছে, বেশীরভাগ অসুখই ঘরোয়া উপায়ে সঠিক উপাদান ব্যবহারে নিরাময়যোগ্য। এ ক্ষেত্রে জানা …

Read More »

গ্যাস্ট্রিক দূর করুন প্রাকৃতিক উপায়ে!

অনলাইন ডেস্ক  : কমবেশি সকলেই গ্যাস্ট্রিকের সাথে পুরিচিত। একেবারে ‘চিরতরে গ্যাস্ট্রিকের যন্ত্রণার ভোগান্তি থেকে মুক্তি পেতে শুধু খাদ্যাভাস নয়, দৈনন্দিন জীবনেও ছোট-খাটো কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। ‘আমার গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস্ট্রাইটিসের সমস্যা নেই’ এ কথা কেউ বলতে পারবেন। কেউ কেউ নিয়মিত, কেউ বা মাঝে মধ্যে এ সমস্যায় ভোগেন । কেন এই সমস্যা হয় এবং খাওয়ার পর গ্যাস বা অম্বলকে কীভাবে এড়ানো …

Read More »